LATEST ARTICLES

Los 10 mejores productos caseros para hidratar la piel seca

Si además de tener la piel seca también es sensible, deberemos optar por ingredientes como la avena, que ayuda a hidratar la...

4 mascarillas caseras antiacné

La mascarilla de levadura y cerveza es apropiada para todo tipo de pieles. Gracias a sus ingredientes, nos aporta firmeza...

Algunos tipos de mascarillas faciales caseras

Los diferentes tipos de mascarillas faciales caseras son fáciles y rápidas de hacer y nos ayudarán a cuidar la piel de...

Renueva tu piel con un spa facial en casa

El estrés de la semana, las trasnochadas, la mala alimentación y el cansancio hacen estragos en la piel; nada mejor...

8 mascarillas caseras para una piel perfecta

¿Tu piel necesita mimos? Te proponemos varias mascarillas caseras que se adaptan a diferentes necesidades para que presumas de cutis....
การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สำหรับว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การขยับเขยื้อนร่างกายก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ทำได้ลำบากมากขึ้น เพราะนอกจากจะต้องระมัดระวังไม่ให้กระทบกระเทือนเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในท้องแล้ว การเคลื่อนไหวร่างกายมาก ๆ ก็อาจทำให้เหนื่อยมากจนไม่มีแรงได้ แต่จะให้อยู่นิ่ง ๆ ตลอดทั้งวันก็อาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัวและหงุดหงิดได้ ดังนั้นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คนท้องรู้สึกสบายตัวขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความอ่อนเพลีย ลดความเครียด กระตุ้นการทำงานของร่างกาย ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลในระยะยาวทำให้คุณแม่สามารถฟิตหุ่นได้เร็วขึ้น แต่การออกกำลังกายสำหรับคนท้องก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของครรภ์และความสามารถของคุณแม่ เพราะหากหักโหมไปก็อาจจะส่งผลเสีย...

5 ท่าแม่ท้องออกกำลังกายได้ทุกไตรมาส

แม่ท้องออกกำลังกายได้ เพียงแค่ต้องใส่ใจท่าทางให้เหมาะสม มาดู 5 ท่าแม่ท้องออกกำลังกาย ที่ทำได้ทุกไตรมาส คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคน ไม่ว่าคุณแม่จะตั้งครรภ์ไตรมาสไหนก็ตาม การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว เพิ่มพลังให้ร่างกาย ทำให้แม่ท้องรู้สึกดีกับตัวเอง นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ยังทำให้รูปร่างคุณแม่หลังคลอดกลับไปหุ่นสวยได้ง่ายขึ้นด้วย มาดูท่าออกกำลังกายแม่ท้องง่ายๆ ทั้ง 5 ท่ากันดีกว่า

แม่ท้อง ออกกำลังกาย วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ทำได้ตอนตั้งครรภ์

เป็นที่รู้กันแล้วว่าคนท้องก็สามารถออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ได้ มีข้อดีมากมายที่กล่าวถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายและการดูแลตัวเองให้แข็งแรงตอนท้อง ซึ่งทั้งหมดเกิดขึ้นได้ด้วยการที่คุณแม่ท้องได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แม่ท้อง ออกกำลังกาย แม่ท้อง ออกกำลังกาย ด้วยวิธีง่าย ๆ หลับสบาย นอนเพลิน ไม่หงุดหงิดง่าย ใกล้คลอดยิ่งสบาย...

8 económicas mascarillas que puedes preparar con ingredientes de tu cocina

¿Tu frente está organizando una fiesta con muchos granos y espinillas? No es necesario que corras a la farmacia más cercana; ve...
5 mascarillas que transformarán tu piel y que puedes hacer en casa

5 mascarillas que transformarán tu piel y que puedes hacer en casa

Existen una infinidad de productos en el mercado, que prometen brindar sorprendentes  resultados en tu piel. Muchos los puedes...