7 errores que debes evitar para cuidar tu piel

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Un sueño reparador, la eliminación del tabaco y el alcohol, uso del protector solar, un buen uso del maquillaje. Son muchos detalles de nuestro día a día que inciden en un buen cuidado de la piel.

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Para tener una piel sana, suave y luminosa es necesario dedicarle un poco de tiempo. Desmaquillarse todas las noches y usar una crema a diario pueden no ser suficientes. Existen ciertos hábitos que son muy perjudiciales para el cutis y que debes evitar para cuidar tu piel.

El cuidado de la piel no es solo un asunto de estética. Es también una cuestión de salud. Es por eso que, más allá de los productos de belleza y de los tratamientos estéticos, hay que identificar cuáles son los errores que cometemos. A continuación, veremos los siete errores que debes evitar para cuidar tu piel.

Errores que debes evitar para cuidar tu piel

Demasiada exfoliación

Es verdad que la exfoliación remueve las células muertas del rostro y ayuda a que la piel se vea mejor. Sin embargo, no debemos exagerar. Un exceso de exfoliación puede traer serios daños a la piel.

Con este exceso, estaremos eliminando las células que están intentando sanar y crecer de forma adecuada. Además, puede resecar la piel, favoreciendo la aparición de arrugas. La exfoliación debe hacerse máximo una vez por semana

No usar protector solar

El sol es muy perjudicial para a salud de la piel. Es la causa número uno del envejecimiento cutáneo, pues los rayos UV provocan manchas y arrugas y favorecen el cáncer de piel. Por esta razón, se debe usar un protector solar adaptado a nuestro tipo de piel, tanto en verano como en invierno.

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No desmaquillarse antes de dormir

Cuando llegamos a casa tarde y estamos muy cansados, irse a la cama con maquillaje puede ser una gran tentación. Este es uno de los errores más comunes. Y también uno de los más perjudiciales para la piel. Una buena limpieza antes de dormir es indispensable para que la piel pueda renovarse y nutrirse durante la noche.

Si no nos desmaquillamos, la piel quedará seca y opaca. Además, la suciedad de la piel hará que los poros estén tapados y esto podría favorecer la aparición de acné, puntos negros y granitos de todo tipo. Se debe retirar todo el maquillaje con la ayuda de una crema de limpieza o de algún producto recomendado para cada tipo de piel.

No usar los productos de forma correcta: errores que debes evitar para cuidar tu piel

Este también es un error muy común. Muchas veces empieza por no saber qué tipo de piel tenemos. Esto es lo primero que debemos hacer: analizar si tenemos la piel normal, seca, grasa, mixta o sensible. Con esa información podremos elegir los productos que más se adapten a nuestro cutis.

Es importante además saber qué función cumple cada producto: crema de día, crema de noche, serum, contorno de ojos, tónico facial, gel limpiador… Cada producto tiene un efecto específico en la salud y el cuidado de la piel y hay que saber utilizarlos para ese fin.

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Apretarse los granitos

La tentación de apretarse los granitos puede ser grande. Sin embargo, este es un gran error a la hora de cuidar la piel. Lo mejor es dejarlos tranquilos, no tocarlos y aplicar algún producto para que desaparezcan lo más rápidamente posible. También se puede aplicar eventualmente un corrector de maquillaje, si es necesario.

Errores que debes evitar para cuidar tu piel en la alimentación

La alimentación es un factor clave en el cuidado de la piel. Para tener una piel sana y radiante es necesario consumir muchas frutas, verduras y alimentos nutritivos. De esta manera, le estaremos dando a la piel los nutrientes y los antioxidantes que necesita. También es indispensable hidratarse y evitar hábitos nocivos.

No dormir suficiente

Para que la piel pueda renovarse durante la noche, es necesario que tengamos noches reparadoras con la cantidad suficiente de horas de sueño. Cada persona es diferente pero, por lo general, se recomiendan ocho horas de sueño cada noche. Así, el rostro lucirá fresco y descansado por la mañana.

Al contrario, la falta de sueño se traducirá inmediatamente en ojeras y la piel tendrá una apariencia cansada, seca y sin brillo. También es importante lavar con frecuencia la funda de la almohada, ya que allí se acumulan una gran cantidad de impurezas y sustancias que pueden ser nocivas para la salud de la piel.

Como hemos visto, estos buenos hábitos van a ayudar a que nuestra piel luzca con más brillo y de un aspecto mucho más saludable. Ahora, trata de ponerlos en práctica diariamente para conseguir los resultados que buscas.

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